Go to the page content

Салмағыңызды жақсырақ түсініңіз

см дюйм
см / дюйм


model standing

Салмағыңыз туралы айта бастаңыз

Егер сізді салмағыңыз алаңдатса немесе оны өз бетіңізше басқару қиын болса, бұл мәселені маманмен талқылаңыз. Арнайы дайындалған материалдар әңгімені барынша жайлы әрі пайдалы өткізуге көмектеседі.



verden-v1

> 1 млрд

адам бүкіл әлемде артық салмақ мәселесіне тап
болады
 

icon 2

40–70%

салмақ қосудың жағдайлары тұқым қуалайтын факторлармен байланысты

mand-v1

>200

денсаулыққа қатысты асқынулар артық салмақтан туындауы мүмкін
 

measuring-tape-v1

<0,5

Бел шеңберінің бойға қатысты оңтайлы арақатынасы

 

hjerte-v1

5%

салмақ жоғалту денсаулықты жақсарту жолындағы маңызды қадам болуы мүмкін
 

vaegt-v1

2,9 есе

көп адам кешенді тәсілді қолданғанда өз мақсаттарына жетеді

 

Семіздікті бақылаудағы басты мақсатыңыз қандай?

  • Мұны есту керемет! Семіздікке күтім жасау - бұл шкаладағы санға жету емес, ол ұзақ мерзімді перспективада сіздің денсаулығыңызды табу туралы. Сіз семіздікке күтім жасау туралы көбірек оқығыңыз келуі мүмкін.

  • Сізде мақсатты салмақ болуы мүмкін, бірақ сіз білесіз бе, жалпы дене салмағыңыздың тіпті 5% жоғалтудың денсаулыққа пайдасын көре бастайсыз.

  • Қоғамдағы семіздік стигмасы ұзақ мерзімді мәселе болды, бірақ қабылдау өзгеріп жатыр ма? Сізге осы тақырып бойынша біздің зерттеуімізді оқу қызықты болуы мүмкін.

Әдебиеттер
  1. T-P-3166: A systematic review and evaluation of current evidence reveals 236 obesity-associated disorders 
  2. Lopez-Jimenez, F. et al. (2022) ‘Obesity and cardiovascular disease: Mechanistic insights and management strategies. A joint position paper by the World Heart Federation and World Obesity Federation’, European Journal of Preventive Cardiology, 29(17), pp. 2218–2237. doi:10.1093/eurjpc/zwac187.  
  3. Ashwell, M. (2011) ‘Charts based on body mass index and waist-to-height ratio to assess the health risks of Obesity: A Review’, The Open Obesity Journal, 3(1), pp. 78–84. doi:10.2174/1876823701103010078.  
  4. Powell-Wiley, T.M. et al. (2021) ‘Obesity and cardiovascular disease: A scientific statement from the American Heart Association’, Circulation, 143(21). doi:10.1161/cir.0000000000000973.  
  5. Lau DCW, Wharton S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: The Science of Obesity. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/science. 
  6. NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Worldwide trends in underweight and obesity from 1990 to 2022: a pooled analysis of 3663 population-representative studies with 222 million children, adolescents, and adults. Lancet. 2024 Mar 16;403(10431):1027-1050. doi: 10.1016/S0140-6736(23)02750-2. 
  7.  Jackson Leach R, Powis J, Baur LA, Caterson ID, Dietz W, Logue J, Lobstein T. Clinical care for obesity: A preliminary survey of sixty-eight countries. Clin Obes. 2020 Apr;10(2):e12357. doi: 10.1111/cob.12357. Epub 2020 Mar 3. PMID: 32128994. 
  8. Waalen J. The genetics of human obesity. Transl Res. 2014 Oct;164(4):293-301. doi: 10.1016/j.trsl.2014.05.010.  
  9. Garvey WT, Mechanick JI, Brett EM, Garber AJ, Hurley DL, Jastreboff AM, Nadolsky K, Pessah-Pollack R, Plodkowski R; Reviewers of the AACE/ACE Obesity Clinical Practice Guidelines. AMERICAN ASSOCIATION OF CLINICAL ENDOCRINOLOGISTS AND AMERICAN COLLEGE OF ENDOCRINOLOGY COMPREHENSIVE CLINICAL PRACTICE GUIDELINES FOR MEDICAL CARE OF PATIENTS WITH OBESITY. Endocr Pract. 2016 Jul;22 Suppl 3:1-203. doi: 10.4158/EP161365 
  10. Griauzde DH, Turner CD, Othman A, Oshman L, Gabison J, Arizaca-Dileo PK, Walford E, Henderson J, Beckius D, Lee JM, Carter EW, Dallas C, Herrera-Theut K, Richardson CR, Kullgren JT, Piatt G, Heisler M, Kraftson A. A Primary Care-Based Weight Navigation Program. JAMA Netw Open. 2024 May 1;7(5):e2412192. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.12192 
KZ26OB00049