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NUEVO episodio 3
«Ese fue el momento en el que me di cuenta de que no estoy sola en este viaje».
«Pedir ayuda fue mi punto de inflexión».
«No es solo el peso. Es el estigma que conlleva».
«No es tan sencillo como hacer más ejercicio y comer menos».
Estée entabla conversaciones sinceras con personas que reflexionan sobre su proceso de pérdida de peso; los momentos clave y lo que realmente les costó llegar hasta ahí.
Tomar medidas para controlar tu peso y mejorar tu bienestar no significa hacerlo solo
El peso, el estigma y el ruido mental en torno a la comida pueden ser ensordecedores, así que opta por la conversación, no por el silencio
Vivir con obesidad significaba cargar con algo más que el peso. Encontrar el apoyo adecuado puede cambiarlo todo.
Próximamente. La historia de Naomi está en camino.
Conoce a la presentadora
Estée aborda el tema del peso con curiosidad, planteando las preguntas para las que ella misma ha querido respuestas. Las conversaciones que vienen a continuación son de carácter personal.
«En ese momento me di cuenta de que tenía que tomar medidas».
«Tomar medidas para controlar tu peso no significa que tengas que hacerlo tú sola».
«No se trata de la perfección, sino de encontrar lo que es adecuado para ti».
«Está bien pedir ayuda y apoyo; habla con alguien».
La experiencia de cada persona con la pérdida de peso es diferente. Puede que te identifiques con más de un tema. Comienza por lo que te resulte más cercano.
Natalie se dio cuenta de que es algo más complicado que la fuerza de voluntad, y que pedir ayuda puede cambiar las cosas.
Las historias que has oído son reales, al igual que la biología que las sustenta. Perder peso es complejo.5 Comprender lo que sucede en tu cuerpo cambia la forma en que ves el proceso y qué tipo de apoyo puede ayudarte.
Hablar con tu médico sobre tu peso es más sencillo de lo que parece. No necesitas tener todas las respuestas de antemano.2 Si hablar con un médico te parece un gran paso ahora mismo, no hay problema. Comprender qué tipo de apoyo se necesita es un buen punto de partida.2
