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IMC

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Tabla de clasificación del IMC
IMC Clasificación
< 18.5 Peso inferior al normal
18.5 - 24.9 Peso normal
25-29.9 Sobrepeso
30-34.9 Obesidad I
35-39.9 Obesidad II
> 40 Obesidad III

*Esta calculadora del IMC es para adultos de 20 años o más. Habla con tu médico sobre tu IMC si eres menor de 20.

¿Qué significa esto para ti?

Un IMC de 18,5 o menos está por debajo del rango normal y significa que tienes un peso inferior al normal. Es posible que no tengas los mismos riesgos para la salud que las personas con obesidad, pero tener un peso inferior al normal podría ponerte en otras categorías de riesgo. Contacta con tu médico para que te realice una evaluación o te ayude a reencauzar tu nutrición.

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Preguntas frecuentes

¿Por qué es importante saber el IMC?

Aunque es posible que las personas con bajo peso no corran los mismos riesgos para la salud que quienes tienen obesidad, es importante reconocer que un peso inferior al normal sigue planteando importantes problemas de salud. El IMC es una buena forma de comprobar tus riesgos de sufrir afecciones médicas relacionadas con el bajo peso. En general, cuanto menor sea el IMC, mayor será la probabilidad de desarrollar complicaciones de salud, como:

  • Osteoporosis
  •  Infertilidad
  • Inmunocompetencia alterada

Consulta a tu médico para obtener más información sobre cualquiera de estas afecciones y cómo se relacionan con tu IMC.

¿Cuáles son los límites del IMC?

El IMC es una medición simple y objetiva, pero puede ser engañosa en ciertos casos y para algunos grupos de personas. Las investigaciones han demostrado que el IMC es menos preciso a la hora de predecir el riesgo de enfermedad en personas mayores, atletas, personas altas o bajas y personas con tipos de cuerpos más musculosos. Por ejemplo, los atletas o culturistas de élite tienen más músculo y pesan más, lo que aumenta su IMC.

El IMC tampoco tiene en cuenta:

  • Factores de riesgo hereditarios asociados a enfermedades relacionadas con la obesidad, como el síndrome metabólico
  • Factores de entorno y de estilo de vida que pueden contribuir a tu riesgo de desarrollar enfermedades crónicas
  • Cómo se distribuye la grasa corporal en las personas

Tu IMC no te define, pero conocer y entender tu IMC puede ser una herramienta poderosa para asumir el control de tu propia salud.

Referencias
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  21. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines. Disponible en:   https://obesitycanada.ca/guidelines/ 
  22. Directrices canadienses para la clasificación del peso corporal en adultos - ONPP. Disponible:  https://publications.gc.ca/collections/Collection/H49-179-2003E.pdf
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